Сам себе психолог (селф-коучинг) в Минск

Психологическая или житейская проблема как навык

Первоначально конфайнмент-моделирование было предназначено для моделирования успешных стратегий и обучения.

Потом оказалось, что это также хороший инструмент и для моделирования проблемных ситуаций и решиния их (и самостоятельно, и как инструмент психолога/коуча).

Потому что зачастую наши проблемы цикличны (как снежный ком).

Вначале небольшой страх через время превращается в фобию или паническую атаку.

А неудачный первый опыт с противоположным полом постепенно становится неуверенностью в себе.

Подозрения перерастает в ревность, мелкие обиды в итоге в разорванные отношения и т.д.

Мы в жизни обучаемся (случайно, целенаправленно, иногда с помощью манипуляций близких/общества) и полезным, и проблемным навыкам.

Но, если мы научимся смотреть системно на свои ситуации, находить причинно-следственные связи, мы сможем отслеживать этот процесс и менять тенденцию в нужную для нас сторону.

Или разрушить тот негативный навык, который уже сформировался (таким образов решив свою повторяющуюся проблему!)

Наиболее частый запрос для психологического консультирования - это повторяющаяся проблемная ситуация.

Главное, что создавая модель своей проблемной ситуации, мы защищаемся от произвола разных экстрасенсов и психологов разных мастей, которые будут говорить, что наша проблема - "незавершенный гештальт", "плохая энергетика", "отсутствие женственности", "детская травма" и прочее.
Мы учимся анализировать свою жизнь, находя разумные рациональные закономерности и логические взаимосвязи.
А значит, берем большую ответственность за себя и свое психологическое здоровье ("сам себе психолог")!