Сам себе психолог. Тренинг в Минске

Описание мастер-класса

По мере того как мы становимся старше, мы уделяем пристальное внимание своему здоровью, учимся, что делать при тех или иных заболеваниях и травмах, как вести здоровый образ жизни, делать профилактику.

То же самое нужно обязательно делать и для своего психического (ментального) здоровья – изучать, практиковать, разбираться.

И чем лучше ты «сам себе психолог/коуч», тем меньше случаев, когда нужно будет обращаться к специалисту.

На этом мастер-классе мы разберем простые техники, как предупредить проблемные ситуации и как «лечить», если уже дискомфортное событие состоялось.

Не будет длинных "труднопроизносимых" техник, а только эффективные и рабочие способы работы с негативными эмоциями, стрессом и каждодневными проблемами.

Кстати, эти техники будут полезны не только обычным людям, но и самим психологам, т.к. очень часто они сами "сапожники без сапог" и после каждой своей проблемы бегут к своим психологам.

Плюс, эти техники - это те самые домашние задания, которые психологи дают на консультациях (точнее должны давать, если они хотят действительно помочь своим клиентам стать самостоятельными и самим решать свои проблемы!).

Так что, держите собственное психологическое здоровье в своих руках!

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
30 БЕЛ. РУБ.
ЗАБРОНИРОВАТЬ
МЕСТО